Kater
Es ist wieder soweit. Die Silvesternacht rückt unaufhörlich näher und damit auch für viele Menschen eine alkoholreiche und durchzechte Nacht.
Die Folge übermäßigen Alkoholgenusses zeigt sich am nächsten Morgen mit vielerlei Beschwerden wie Brummschädel, trockener Mund, verquollene Augen, Kreislaufstörungen
Die Ursache liegt darin, dass Alkohol entwässert und dabei Vitamine, Mineralien etc. aus dem Körper spült. Der Mangel an Wasser und den anderen Stoffen ist eine Ursache für einen Kater am Morgen.
Man kann jedoch einiges zur Vorbeugung tun.
* Vorher fettreich essen und nicht auf leeren Magen trinken, das verlangsamt die Aufnahme von Alkohol ins Blut.
* Zwischendurch immer wieder einen kleinen Happen – Nüsse oder Knabberzeug essen.
* Langsam trinken und zwischendrin Mineralwasser (mit extra viel Magnesium) trinken
* Je langsamer man trinkt, umso weniger Alkohol gelangt ins Gehirn.
* Möglichst bei einer Alkoholsorten bleiben – Durcheinandertrinken garantiert einen Brummschädel.
* Dunkle Getränke wie z.B. Rotwein, Brandy, Cognac und Whisky schmerzen am Tag danach mehr als etwa Weißwein oder Wodka.
* Das Schlafzimmer kühl halten und möglichst Fenster nachts auflassen.
Wenn es trotzdem zu o.g. Beschwerden kommt dann helfen alte Hausmittel wirkungsvoll.
* Langsam mehrere Kaffeebohnen zerkauen und dann hinunterschlucken.
* Eine salzige Brühe zum Frühstück deckt den Mangel an Salz und Flüssigkeit.
* Ein Glas Oragensaft mit einem Teelöffel Salz trinken. Der Körper braucht jetzt viel Vitamin C, Flüssigkeit und Salz.
* Ein Glas Rollmöpse zum Frühstück peppt auf.
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